អត្ថប្រយោជន៍ ៣ យ៉ាងនៃយ៉ាអួ សម្រាប់ស្បែកនិងសក់

យ៉ាអួគឺអាហារបន្ថែមដ៍ល្អបំផុត វាមានផ្ទុកជាតិប្រូតេអ៊ីន, ជាតិកាល់ស្យូម, វីតាមីន D, វីតាមីន B2, វីតាមីន B12 និងវីតាមីន B5 វាក៏ផ្ទុកបាក់តេរីដែលល្អផងដែរដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់និងស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម និងអាស៊ីតឡាក់ទិចនៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួរនឹងកម្ចាត់មេរោគណាមួយចេញ ឬបាក់តេរីដើម្បីការពារការរមាស់។វាក៏ជួយទប់ស្កាត់អាការះហើម និង សំអាតរោម និង រន្ធញើសរបស់អ្នកបានយ៉ាងល្អ។
1.វិធីជួយធ្វើឱ្យស្បែកមិនស្ងួតនិងរមាស់។
– លាបទឹកដោះគោយ៉ាអួនៅលើដៃនិងមុខ
– ម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើចលនារង្វង់។
– ទុកវារយះពេល 10 នាទីបន្ទាប់មក លាងចេញជាមួយទឹកផ្កាឈូក។
2.ព្យាបាលពីការដុតបំផ្លាញដោយកាំរស្មីអ៊ុយត្រា ដោយសារតែទឹកដោះគោជូរមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់វាជួយ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកដែលត្រូវបានខូចខាតដោយកាំរស្មីយូវីរបស់ព្រះអាទិត្យ។

3. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺអង្គែស្បែកក្បាល

ជំងឺអង្គែដែល នៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក វាបណ្តាលមកពីស្បែកស្ងួតនិងរលាក។
ទឹកដោះគោយ៉ាអួអាចជួយបំបាត់ការរមាស់ ស្បែករលាក និង ស្បែកស្ងួត។ វីតាមីនរបស់វាអាចការពារផ្សិតនិងមេរោគដែលបណ្តាលអោយអង្គែស្បែកក្បាល។
– ដាក់ទឹកដោះគោយ៉ាអួនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងម៉ាស្សាវានៅជុំវិញ 5 ទៅ 10 នាទី។
(អ្នកក៏អាចបន្ថែមក្រូចឆ្មារតិចតួចទៅទឹកយ៉ាអួរមុនពេលប្រើវា។ )
-ទុករយៈពេល 45 នាទីសឹមលាងវាចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
– ធ្វើបែបនេះពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

កាត់បន្ថយស្នាមជាំ
ដោយសារតែទឹកដោះគោយ៉ាអួមានសមត្ថភាពក្នុងការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក វាអាចជួយកាត់បន្ថយការលេចចេញស្នាមស្នាមនិងស្នាមរបួសដែលអាចមាននៅលើស្បែករបស់អអ្នកដោយមានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិចវាអាចសំអាតស្បែករបស់អ្នកនិងធ្វើ​ឱ្យស្បែករបស់អ្នកទទួលបានវាមានសុខភាពល្អភ្លឺរលោង។
-លាបទឹកដោះគោធម្មតានៅលើផ្ទៃស្បែកដែលងងឹតនិងម៉ាស្សារយៈពេលពីរបីនាទី។
– លាបវា ហើយទុករយៈពេលពី 10 ទៅ 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាចោលដោយទឹកធម្មតា។
– ប្រើឱសថនេះម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជួយអោយស្នាមជាំនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកមានសភាពកាន់តែស្រាលទៅ រហូតដល់បាត់។

Facebook Comments