ឪពុកម្តាយទាំងអស់ សូមប្រុងប្រយ័ត្ន ចំណីរបស់កូន ព្រោះគ្រឿងញៀនខ្មោចមៅឆៅបានមកដល់តំបន់អាស៊ីហើយ

តាមប្រភពពត៏មាន Viral4Real គ្រឿងញៀន ដែលមានឈ្មោះថា Flakka ត្រូវបានដាក់លក់លើទីផ្សារ សំរាប់ចំណីអាហាររបស់កូនក្មេង ដូចជា ស្ករគ្រាប់ ទឹកដោះគោជូរ….។ ពត៏មានជាច្រើននូវបណ្តាប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ី បានចុះផ្សាយ យ៉ាងច្រើន ពីប្រភេទថ្នាំញៀន ដ៏កាចសាហាវនេះ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៏ផ្សេងទៀត ក៏បាននិយាយថាថ្នាំញៀននេះ ក៏បានរាតត្បាតដល់តំបន់ផ្សេងទៀតដែរ។ ថ្នាំញៀនខ្មោចឆៅនេះ មានគ្រឿងផ្សំប្រហាក់ប្រដែល ទៅនឹង ម៉ាទឹកកក និង អំបិល។ គ្រឿងញៀននេះធ្វើអោយអ្នកប្រើមាន មានអារម្មណ៏សប្បាយខុសពីធម្មតា។ ដូច្នេះ សូមជំរាបដល់ ឪពុកម្តាយទាំងអស់ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន កូនៗរបស់ខ្លួន ពីព្រោះតែ គ្រឿង​ញៀននេះ ត្រូវបាននាំចូលជាចំណីអាហាររបស់កុមារ ដែលក្នេងចូលចិត្តញាំុ។ប៉ុន្តែ អ្វីដែលយើងគួរចាប់អារម្មណ៏នោះគឺ រវាង

អាហារទាំង ៥ដែលបង្កើនថាមពលក្នុងពេលរួមភេទចំពោះបុរស

ជាពិតណាស់ការរួមភេទគឺជាច្បាប់ធម្មជាតិដែលមនុស្សម្នាក់មិនគ្មានវាបាន វាជាការបន្ដពូជពង្សមនុស្សអោយរស់រាននៅលើពិភពលោក បើមនុស្សសញ្ជាតិគ្មានការរួមភេទទេ ពូជពង្សហ្នឹងផុតពូជជាមិនខាន។ ដូច្នេះសំរាប់អ្នកមានដៃគូរពួកមានក្ដីប្រាថ្នាអោយការរួមភេទរបស់ពួកគេប្រព្រឹត្ដដោយរលូន ប៉ុន្ដែសំរាប់ដៃគូរខ្លះ មិនអាចសំរេចតាមតំរូវការរបស់ពួកគេឡើយ​ ព្រោះអាចនឹងមានភាគីម្ខាងសុំចុះចាញ់មុនជាមិនខាន។ ដូច្នេះមានតែវិធីម្យ៉ាងគត់ គឺការបរិភោគអាហារដែលប៉ូវមុននឹងនៅជាមួយគ្នាទើបពួកគេអាចឈានដល់ចំនុចកំពូលទាំងអស់គ្នាបាន។ ចូរមើលពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារទាំង ១០មុខខាងក្រោមវានឹងអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបាន៖ អ៊យស្ទ័រ អ៊យស្ទ័រវាមានសារធាតុស័ង្កសីច្រើន ដែលជួយជំរុញក្នុងការផលិតមេជីវិតឈ្មោល និងអ៉រម៉ូនបានយ៉ាងល្អ។ វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតដូច្នេះវាមានសមត្ថភាពរក្សាមេជីវិតឈ្មោលពីការបំផ្លាញកោសិកា ទឹកផ្លែកន្ទឹម ផ្លែទទឹមគឺជាប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលមួយទៀតនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែទទឹមអាចមានគុណភាព។ គ្រាប់ល្ពៅ គ្រាប់ល្ពៅវាមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសី និងជាតិខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ ហើយស័ង្កសីមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ៊យស្ទ័រដែរ ចំនែកឯជាតិខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ វិញវាជួយអោយចរន្ដឈាមរត់បានស្រួលដែលជួយអោយការរួមភេទមានការរលូន។ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមសមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទរបស់បុរស ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសច្រើនពេកវា អាចធ្វើឱ្យចំនួនមេជីវិតឈ្មោលថយចុះ។ ដូច្នេះសូមញុំាខ្ទឹមស មួយថ្ងៃ ៤កំពិសបានហើយ។ ត្រី អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗក្នុងត្រីជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់នៅជុំវិញសរីរាង្គផ្លូវភេទហើយវាក៏ជួយបង្កើនគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលផងដែរ។ Facebook Comments

ទទួលបានដើមទ្រូងធំដូចប្រាថ្នា ដោយមិនបាច់វះកាត់…..

នាសម័យបច្ចុប្បន្ននារីគ្រប់រូបតែងតែប្រថ្នាសុដន់ធំ ហើយពួកគេបានចំនាយលុយជាច្រើនដើម្បីវា ទាំងដែល អ្នកខ្លះសុខចិត្ ដឈឺខ្លួនទៅវះ កាត់ទាំងដឹងថាការវះកាត់ពង្រីកសុដន់វាមិនអាចស្ថិតស្ថេរក៍ដោយ។ ប្រសិនបើ មានជម្រើសល្អជាង នេះតើអ្នក ទាំងអស់គ្នា សុខ​ចិត្​ចំនាយ​លុយច្រើន ទៅវះកាត់អោយឈឺខ្លួនអត់់ប្រយោជន៍ទៀតទេ?។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​បើមិនចង់អស់លុ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​យច្រើ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​នសុំសាក ល្បងជា មួយ​ក្រែមវ៉ាសេលីន ទាំងអស់គ្នា។ ខ្ញុំជឿថាអ្នកទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាស្គាល់ក្រែមនេះហើយ ព្រោះជាទូទៅ គេយកវាមក ធ្វើជាក្រែមលាប មាត់​អោយរលោង ប៉ុន្​ដែវា​គ្រាន់តែ​ជាចំនុចតូចមួយប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកបានដឹង តាមពិតទៅក្រែមវ៉ាសេលីន មិនត្រឹមតែអាចលាបលើមាត់តែ មួយមុខ​ប៉ុណ្ណោះទេ គេអាច​យក​វា​មក​​លាបចុងសក់ស្ងួតជំនួសប្រេង លាបមុខដើម្បីអោយមុខមើលទៅមានសំណើម និង រលោង លាបលើកែងជើង លាបលើរោមភ្នែក រោម​ចិញ្ចើម​​ដើម្បីអោយវាដុះមកក្រាស់ហើយស្អាត ហើយកាន់តែពិសេសទៀតនោះគេយកវា មកធ្វើជា ក្រែមម៉ាស្សាដើម្​បីអោយដើម​ទ្រូង​ធំ​ទៀត​ផង។ ដូច្នេះនារីៗដែលប្រាថ្នាដើមទ្រូងធំ គួរតែសាកវាមុននឹងធ្វើការសំរេចចិត្ដប្រើថ្នាំ

ស្លឹកគ្រៃពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ក្រៅពីធ្វើម្ហូបអាចយកមកធ្វើថ្នាំបានយ៉ាងពូកែទៀត….

ស្លឹកគ្រៃក្រៅពីធ្វើម្ហូបបានតើអ្នកទាំងអស់គ្នាមានដឹងទេថាស្លឹកគ្រៃក៍ត្រូវបានគេយកវាមកធ្វើថ្នាំផងដែរ។ ដើមស្លឹកគ្រៃជាប្រភេទដើមឈើងាយស្រួលដាំដុះ មិនពិបាកថែរទាំច្រើន ហើយវាត្រូវបានគេយកវាមកធ្វើជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺដូចជា ឈឺពោះរាគ ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ កាត់បន្ថយអាការស្រ្ដេស ជាពិសេសវាជួយការពារពីជំងឺមហារីកពោះវៀនធំបានទៀតផង។ ចឹងចាំអីទៀតកាត់ស្លឹកគ្រៃនៅក្បែររបងផ្ទះរបស់មកដាំទឹកញុំាទាំងអស់គ្នា! គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹក៥ ពែង គល់ស្លឹកគ្រៃហាន់ ២ ពែង ស្លឹកស្លឹកគ្រៃហាន់ ១ ពែង ទឹកកកដុំ ទឹកស៊ីរ៉ូប៍ច្រើនតាមចំណង់ចំណូលចិត្ដ វិធីធ្វើ៖ ដាំទឹកអោយពុះ ដាក់គល់ស្លឹកគ្រៃប្រហែល ៧នាទី រួចដាក់ស្លឹកគ្រៃស្ងោរ ៣នាទីទៀត លុះដល់មានក្លិនឈ្ងុយចេញពណ៏បៃតងសឹមបិទភ្លើង រួចចាក់សម្រិតយកតែទឹកដាក់ចូលក្នុងកែវ រួចលាយទឹកស៊ីរូប៍ និងទឹកកកតាមចូលចិត្ដ។     Facebook Comments

មានជំងឺមហារីកក្រពះមែនទេ ឈប់បារម្ភទៅប្រទាលក្រពើជួយបាន!

ប្រទាលមិនត្រឹមមានប្រសិទ្ធភាពសម្រស់តែប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៍អាចយកមកធ្វើជាទឹកភេសជ្ជះមកញុំាដើម្បីអោយត្រជាក់ចិត្ដផងដែរ។ វាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់តែប៉ុណ្ណោះទេ តែវាអាចព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពះ ដោយវាជួយអោយផ្សះរបួសក្នុងក្រពះបានទៀតផង លើសពីនេះទៅទៀត គេអាចប្រើវាជាថ្នាំបញ្ញុះ ការពារជំងឺហើមពោះ ព្យាបាលហើមរលាកលើស្បែកជាដើម។ តោះរៀនធ្វើទឹកប្រទាលក្រពើទាំងអស់គ្នាណា! គ្រឿងផ្សំ៖ ស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ​​​១ សន្លឹក ទឹក ១ ឆ្នាំងតូចល្មម ស្ករស ដាក់តាមចំណូលចិត្ដ ទឹកកកដុំ វិធីធ្វើ៖ លាងស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើរអោយស្អាត រួចចិតសំបកវាចេញ ហើយហាន់ជាគ្រាប់បួនជ្រុងតូចៗល្មម ប៉ុន ចុង កូនដៃ ចិត្ដរួច ដាក់ ទុក ក្នុង ចានទុកមួយឡែកសិន។ ដាំទុកអោយពុះ ប្រហែល ៥នាទី សឹមបង់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើចូល ប្រសិនបើអ្នក

មានបញ្ហាផ្លូវភេទ រលាកសន្លាក់ ជំងឺបេះដូងមែនទេឈប់ពិបាកចិត្ដទៅ ខ្ញីអាចជួយអ្នកបាន!

ថ្ងៃនេះវេបសាយយើងសូមលើកយកអត្ថបទដែលនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ញីម្ដង។ ជាការពិតណាស់អ្នកទាំងអស់គ្នាតែងតែឃើញគេដាក់លក់ខ្ញីនៅតាមផ្សាហើយមែនទេ ហើយក្រៅពីទិញវាយកមកធ្វើម្ហូបដ៍ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយនោះ តើអ្នកទាំងអស់ដឹងទេថាខ្ញីក៍ត្រូវបានគេយកមកធ្វើជាថ្នាំត្រូវច្រើនមុខផងដែរ។ តោះអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះមើលថាតើខ្ញីជាថ្នាំត្រូវនឹងមុខជំងឺអ្វីខ្លះ៖ ១.កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវបានព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ។ ២.ជំងឺបេះដូងនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ខ្ញីអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអ្នកមានជំងឺបេះដូង និងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ៣.ព្យាបាលទម្រង់ចង្អោរ ខ្ញីអាចព្យាបាលអាការះក្អួតចង្អោរគ្រប់ប្រភេទ ដូចជាក្អួតដោយសារពុលអាហារសមុទ្រ , ប្រតិកម្មថ្នាំ ជាដើម។ ៤.ផ្លូវភេទនិងបញ្ហាផ្លូវភេទ ខ្ញីមានសមត្ថភាពបង្កើនចំនួនអូតូនូនដោយកំរិតចំនង់ផ្លូវភេទដើម្បីផលិតបានទឹកកាមច្រើនជាងកម្រិតធម្មតា។ ៥.ប្រឆាំងនឹងការរលាក មានការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងដែលជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅ។ ៦.ជួយទប់ស្កាត់ឆ្លងពីជំងឺដទៃ ខ្ញីស្រស់អាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។ ជាការពិតណាស់ខ្ញីអាចរារាំងដល់ការលូតលាស់នៃប្រភេទបាក់តេរីគ្នជាច្រើនប្រភេទ។      Facebook Comments

វិធីធ្វើទឹកដោះគោជូរខាប់ រឺ យ៉ាអួ( Yogurt)

យ៉ាអួមានវីតាមីនច្រើនមុខសមស្របសំរាប់កុមារក្នុងវ័យសិក្សា មនុស្សចាស់ អ្នកសម្រករាង និង ក្បាលពោះ ថែមទាំងជួយអោយស្បែកម៉ត់រលោង ភ្លឺស្អាត ព្រោះវាសម្បូរដោយវីតាមីនច្រើនមុខ។ វាមិនត្រឹមតែអាចញុំាបានតែមួយមុខទេ តែគេក៍អាចយកវាមកធ្វើជាម៉ាស់បិទមុខ និង សក់ផងដែរ។ តោះអញ្ចឹងចាំអីយើងរៀនធ្វើខ្លួនឯងទាំងអស់គ្នា អនាម័យហើយ អស់លុយតិចទៀត។ គ្រឿងផ្សំ -ម្ស៉ៅទឹកដោះគោ ( Milk Powder ) 250g រឺ ទឹកដោះគោខាប់ 1 កំប៉ុង -យ៉ាអួ 2 កំប៉ុង ( ធ្វើមេ ) ចំណុះ កំប៉ុង 135g -ទឹកដោះគោស្រស់ 1L

​ម្រះជាឪសថទិព្វ សំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមែនទេ? ពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់នឹងការលេបថ្នាំណាស់មែនទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាចក្នុងការមុតរបស់ណាមួយប៉ះពាល់នឹងស្បែកអ្នកតើមែនទេ? ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងជួយដោះស្រាយនូវបញ្ហាកង្វល់របស់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ ជាការពិតណាស់មនុស្សម្នាក់គួរតែទៅជួសឈាមពិនិត្យសុខភាពមួយឆ្នាំអោយបានពីរដង ដើម្បីអោយប្រាកដថាអ្នកមានសុខភាពល្អ រឺបើមានជំងឺគឺអាចព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ជាពិសេសមនុស្សចាស់ព្រោះប្រព័ន្ធការពាររបស់ពួកគាត់ចុះខ្សោយ ចឹងហើយពួកគាត់ងាយនឹងទទួលជំងឺណាស់ ហើយជំងឺដែលពេញនិយមសំរាប់មនុស្សចាស់មានដូចជា ទឹកនោមប្រៃ ទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម​ ជាដើម។​ តែថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញលោកអ្នកតែពីវិធីព្យាបាលទឹកនោមផ្អែមសិន ដែលវិធីនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងបំផុតសំរាប់អ្នកឈានចូល រឺដំណាក់កាលដំបូង វាក៍មានប្រសិទ្ធភាពសំរាប់អ្នកដែលយូរឆ្នាំផងដែរគ្រាន់តែវាត្រូវការពេលវេលាយើងច្រើនបន្ដិច។ ដូច្នេះអ្វីអ្នកត្រូវធ្វើដំបូងគេបំផុតគួរទៅជួសឈាមដើម្បីអោយប្រាកដថាខ្លួនមាន រឺគ្មាន ហើយត្រូវដឹងកំរិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួនអ្នកស្ថិតនៅកំរិតណា បន្ទាប់មកទៀតសូមមើលពីរបៀបធ្វើទឹកម្រះនៅខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា៖ គ្រឿងផ្សំ ម្រះ ១/២ផ្លែ ទឹក ១កែវ របៀបធ្វើ៖ យកម៉ាស៊ីនក្រឡុកមកដាក់ម្រះ នឹងទឹកមកក្រឡុកអោយម៉ត់ រួចយកស្បៃមកត្រងយកតែទឹកលាយអំបិលតិច ដើម្បីកាត់ជាតិល្វីងកុំអោយពិបាកញាុំពេក។ ត្រូវញាុំក្នុងមួយថ្ងៃពីរដង ព្រឹកមុនបាយម្ដង នឹងល្ងាចមុនបាយម្ដង ញាុំក្នុងរយះពេលមួយខែពេញរួចសឹមទៅជួសឈាមពិនិត្យលទ្ធផលម្ដងទៀត ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកនៅតែខ្ពស់អ្នកគួរតែបន្ដផឹកវារហូតដល់អ្នកទៅពិនិត្យឈាមលើកទី២

ចង់ស្អាតហើយអស់លុយតិចមែនទេ តោះសាកទឹកផ្កាកុលាបធម្មជាតិធានាថាមុខស្អាតដូចព្រះនាង

ឃើញមុខគេរលោងៗ គ្មានមុន គ្មានស្នាមភ្លឺសស្អាត មានធ្លាប់មានចិត្ដលួចច្រណែនគេខ្លះដែលទេ? ដល់ឃើញគេស្អាតពេកដាច់ចិត្ដសួរគេ ដល់គេឆ្លើយគេប្រើផលិតផលនេះផលិតផលនោះ ហើយរីឯតំលៃម៉ែអាថ្លៃ ក្នុងចិត្ដគិតថាចង់ស្អាតដែលតែដល់ថ្លៃចឹងៗពេកទ្រាំបិទភ្នែកសិនម៉ងទៅ។ ច្បាស់ណាស់មនុស្សស្រីណាក៍ដូចគ្នាដែរ ម្នាក់សុទ្ធតែចង់ស្អាតហើយបើស្អាតហើយអត់អស់លុយទៀត មានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ដដូចលុយធ្លាក់ពីលើមេឃចឹង។ លូវសាកជាមួយទឹកផ្កាកុលាបនេះវិញម្ដងមើល វាជួយព្យាបាលមុខសំរាប់ មានមុន មុនខ្ទុះ មានស្នាម រង្វង់ភ្នែកខ្មៅ លាងសំអាតជាតិកង្វក់ពីការមេកអាប់ ជួយធ្វើអោយមុខមានសភាពភ្លឺសស្អាតទៀតផង តោះកុំរវល់តែយល់សប្ដិច្រើនបើមិនចាប់ផ្ដើមទេវាក៍មិនអាចស្អាតរួចដែរ បានស្អាតហើយអស់លុយតិចទៀតចាំកាលស្រីៗគ្នាយើងរៀនធ្វើទាំងអស់គ្នាណា!           គ្រឿងផ្សំ៖ ផ្កាកុលាប        ១០ទង ទឹក             ១កែវធំ ដប វិធីធ្វើ៖ បេះស្រទាប់ផ្កាកុលាបដាក់ក្នុងឆ្នាំងស្អាត(ត្រូវចាំទឹកនេះយកមកបាញ់លើមុខយើងចឹងគួរយកឆ្នាំងណាដែលល្អចៀសវាងរមាស់មុខ) ហើយចាក់ទឹកចូលត្រូវមើលផងអោយទឹកលិចលើស១ថ្នាំងដៃ រួចយកទៅដាក់លើចង្ក្រានដាំអោយពុះទុករយះពេល ៥នាទីសឹមបិទ

អស់បារម្ភរឿងធ្មេញលឿង ដោយគ្រាន់ចំណាយពេល ៣នាទីធ្វើនៅផ្ទះ…..

ជាការពិតណាស់ធ្មេញលឿងជារឿងដ៍អាក្រក់មួយសំរាប់មនុស្សស្រី ហើយពួកគេបានចំនាយលុយជាច្រើនដើម្បីទៅអោយពេទ្យលាងជាប្រចាំ។ ប៉ុន្ដែថ្ងៃនេះវេបសាយរបស់យើងនឹងបង្ហាញលោកអ្នកថាតើធ្វើយ៉ាងម៉េចអ្នកអាចលាងសំអាតធ្មេញរបស់អ្នកអោយសស្អាតដោយមិនបាច់ទៅពេទ្យធ្មេញ ដូចនេះយើងនឹងបង្ហាញវិធីងាយៗដូចតទៅ៖ គ្រឿងផ្សំ ម៉្សៅសូដា(Baking Soday) 1/2ស្លាបព្រា ថ្នាំដុសធ្មេញ ទឹកក្រូចឆ្មា ​1ស្លាបព្រា របៀបធ្វើ យកកូនចានស្អាតមួយមកដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា លាយអោយសព្វរួចយកច្រាស់ដុសធ្មេញរបស់អ្នកបៀកវាដុសលើធ្មេញជាប្រចាំ ធ្មេញរបស់អ្នកនឹងសស្អាតដូចប្រាថ្នា។ Facebook Comments